Yoga para mamás y bebés

[cristina herrero]

Siempre he pensado que es muy recomendable el tomar clases preparto para prepararse metal y físicamente paa el gran momento. Yo las hice con mi comadrona, y la verdad que fueron lo que más me ayudó: los ejercicios, las respiraciones, las explicaciones sobre los síntomas del parto, las contracciones, etc.etc.etc.

Si vosotras no tenéis comadrona con quien dar las clases, he encontrado una web donde encontrar toda la información sobre clases de yoga para embarazadas. Tiene muy buena pinta, y además también puedes hacer las clases una vez hayas tenido al bebé, con él.